Witajcie, nie będę czarował, ale w najśmielszych oczekiwaniach nie spodziewałem się takiego „zamieszania” po poprzednim poście. Ten tydzień w moim…
MAGICZNA DESECZKA
„Siła stóp ma dla biegacza niewiarygodnie duże znaczenie. Od nich wszystko się zaczyna. Są fundamentem – dobrym albo złym –…
JUSTYNÓW – JANÓWKA, CZYLI PIERWSZY RAZ NA NAJWYŻSZYM STOPNIU PODIUM
Witajcie po bardzo długich przygotowaniach do wiosennych startów przyszedł czas na dystans, który lubię najbardziej, czyli bieg na 10 km.…
DOZ ŁÓDŹ MARATON – CZYLI PLAŻING NA WYSZYŃSKIEGO :)
Wtorek – 5 dni do maratonu gdy obudziłem się rankiem, po powrocie ze szkolenia z Mateuszem Grzesiakiem, miałem wysoką temperaturę,…
DZIADEK BYŁBY DUMNY – CZYLI W PARU DŁUŻSZYCH ZDANIACH O PABIANICKIM PÓŁMARATONIE
BIEG DLA DZIADKA Piątkowa choroba Gdy obudziłem się w piątkowy poranek z wysoką temperaturą, mega katarem i całkowitym brakiem sił…
DLACZEGO STOSUJĘ KOMPRESJĘ, CZYLI KILKA SŁÓW NT OPASEK I SKARPET
Witajcie, dostałem w ostatnim czasie od Was sporo zapytań, czy opaski kompresyjne, które są widoczne na większości moich zdjęć, naprawdę…
SENSACJA! PAN JAGODA ŁAMIE 35 MINUT :)
Witajcie, mimo iż minął już jeden dzień, to emocje nie opadły – chciałbym wszystkim podziękować za ogrom gratulacji, przeróżnych życzeń…
GDY PORANNE WSTAJĄ ZORZE – CZYLI CO ZROBIĆ, ABY BIEGAĆ PRZED PRACĄ?
Witacie, często pytacie mnie jak to jest z tym porannym bieganiem? Czy trudniej zacząć, czy wytrwać? Jak przetrwać pierwsze popołudnia…
PÓŁMARATON PABIANICKI – CEL NR 1 – DLA DZIADKA!!
Witajcie, często mnie pytacie gdzie będę startował, do czego się przygotowuję, kto mi rozpisuję treningi itd. Kilka dni temu hierarchia…
ZAKWAS Z BURAKÓW DLA TWOJEGO ZDROWIA!
Hey, miał być wpis w niedzielę, a będzie w sobotę tydzień później… eh przepraszam, ale miniony tydzień był nie do…