The Running Pose aka Idealna Pozycja Biegowa Każdy biegacz przechodzi przez RUNNING POSE (idealną pozycję biegową), ale nie wszyscy biegają…
Drill or not to drill?
Istnieją dobre argumenty za i przeciw regularnemu stosowaniu ćwiczeń poprawiających technikę biegania w planie treningowym. Są trenerzy, którzy intensywnie wykorzystują…