Witajcie! „Sponsor ? „ Długo się zbierałem, żeby napisać ten wpis, ale znalazłem wreszcie czas ienergię, by to ładnie ubrać…
BIEG PO LOTNISKU, CZYLI CZY JAGODA BIEGA NA DOPINGU?
Witajcie. Wielu z was pytało mnie, jak zamierzam pobiec na lotnisku? Czy będę biegł równie szybko, jak w biegu w Konstantynowie?…
MAGICZNA DESECZKA – ĆWICZENIA CZĘŚĆ 1
Witajcie, nie będę czarował, ale w najśmielszych oczekiwaniach nie spodziewałem się takiego „zamieszania” po poprzednim poście. Ten tydzień w moim…
MAGICZNA DESECZKA
„Siła stóp ma dla biegacza niewiarygodnie duże znaczenie. Od nich wszystko się zaczyna. Są fundamentem – dobrym albo złym –…
JUSTYNÓW – JANÓWKA, CZYLI PIERWSZY RAZ NA NAJWYŻSZYM STOPNIU PODIUM
Witajcie po bardzo długich przygotowaniach do wiosennych startów przyszedł czas na dystans, który lubię najbardziej, czyli bieg na 10 km.…