Minuta do startu Wszystko dopięte na ostatni guzik. Zdejmuje bluzę i rzucam ją na pobliski metalowy płot. Wtem uświadamiam sobie,…
MOTYWOWANIE POPRZEZ „KULTURALNE” SŁOWA
Motywowanie poprzez „kulturalne” słowa – 91 sekund Ostatnie 300 metrów Wbiegliśmy we trzech na ostatnią prostą. Każdy chciał wygrać. Każdy…
PÓŁMARATON SZAKALA
VI Półmaraton Szakala Przeczytanie tego wpisu zajmie Ci tyle, ile mi zajęło przebiegnięcie kilometra. Zagadka, jak szybko biegłem? Dla tej…
ABC MORSOWANIA
ABC MORSOWANIA cześć, 5 minut dziś pokażę Ci, że morsować może każdy, jakie wynikają z tego korzyści (nie tylko dla…
PLAN AWARYJNY, WSTĘP DO MORSOWANIA
MORSOWANIE – WSTĘP jestem ciekaw czy kiedykolwiek zastanawiałeś się co by się stało, gdybyś od dziś nie mógł wyjść na…