WITAJ NA MOIM BLOGU

KRAINA PRZYGÓD PANA JAGODY

30 mar 2022

Percepcja w bieganiu

Najważniejszy element nowej poprawnej techniki biegowej jest zarazem najbardziej ulotny: chodzi o percepcję. Krótko mówiąc, percepcja jest zdolnością umożliwiającą adaptowanie…

Read more

30 mar 2022

Opadanie

choć zabrzmi to co najmniej dziwnie, naturalny bieg polega na swobodnym opadaniu. Raz po raz padasz do przodu i odzyskujesz…

Read more

01 gru 2021

Drill or not to drill?

Istnieją dobre argumenty za i przeciw regularnemu stosowaniu ćwiczeń poprawiających technikę biegania w planie treningowym. Są trenerzy, którzy intensywnie wykorzystują…

Read more

ZAPRASZAM DO KONTAKTU