Rekomendacje dla dr. Romanova i jego metody Pose Spotkałem dr. Romanova w 1996 roku w Centrum Przygotowań Olimpijskich w Colorado…
Czy potrzebujemy wiedzieć jak biegać? Pose Method – rozdział I
Czy powyższe pytanie ma jakikolwiek sens dla kogokolwiek, kto jest zainteresowany bieganiem? Czy bieganie nie jest naturalną, prostą i łatwo…
Nosem oddychanie wzbudza pożądanie, czyli… oddychanie a sex!
Więcej tlenu to lepszy sex Można wziąć niebieską pigułkę, aby konar zapłonął, a można po prostu nauczyć się prawidłowo oddychać,…
Oddychanie a koncentracja u dzieci – wstęp
Tym wpisem rozpoczynamy miesięczny cykl wpisów dotyczących oddechu i jego wpływu na życie naszych pociech. Najczęściej jest tak, że zwracamy…
Najgorszy dzień mego życia, dzięki któremu wygrałem nowe życie
Najgorszy dzień życia i czego z niego się nauczyłem Są takie etapy w życiu, że za wszelką cenę chcemy się…
Bieganie a relacje
fbtmdn Wpis ten dedykuje mojej żonie, bez cierpliwości, wyrozumiałości nie byłoby tego wszystkiego. Dziękuję za ten czas, wiem, że potrzebowałem…
Nie oddychaj, aby odetchnąć
Od ponad miesiąca myślę jak powinienem napisać ten wpis, tak abyś po jego przeczytaniu zrobił coś, cokolwiek, aby zmienić coś…
Altra Escalante, czyli zero drop z amortyzacją
Witajcie, Jeśli ktoś oczekuje klasycznej recenzji butów, które tester otrzymał za free to najlepiej niech nie czyta dalej, bo…
Moja wizja doboru buta biegowego
Jeszcze rok, może dwa lata temu, gdy ktoś mnie pytał, jakie powinny być najlepsze buty do biegania, odpowiadałem szybko i…
Ubezpieczenie na wypadek kontuzji
Jeśli kliknąłeś w ten link to gdzieś w głowie dopuszczasz myśl o tym, że coś się może w trakcie treningów…