bieg wegański,
jutro mój wielki zień. Czekałem na niego od pół roku, kiedy to zapisałem się na Maraton Warszawski.Dokładnie 1790 kilometrów w nogach, w tym dzisiejsze, ostatnie , w ramach Biegu Wegańskiego. Tylu uśmiechniętych, zakręconych, cieszących się z każdej chwili i pozytywnie nastawionych do życia ludzi dawno nie spotkałem. Większość z tych osób na każdym kroku słyszy, że bez mięsa nie będą mieli sił. Ja mam siły, a rozglądając się dookoła mam wrażenie, że koledzy wegetarianie, weganie, a nawet frutarianie (sprawdź co oni jedzą – da się).

Dziś do mety miałem zamiar dobiec jako ostatni pomagając innym często dla nich jeszcze wczoraj dystans nie do wyobrażenia, ale się nie udało, 42 minuty na 4,5 km to już nawet nie szybki marsz. Fajnie czasami tak pobiec na całkowitym luzie, skoncentrować się tylko na tym co dookoła, pomagać innym, motywować ich do dalszego biegu.

A, żeby było mało – w drodze do stolicy jechaliśmy z mistrzami Polski w kalistenice. wow.

Na dodatek trafiły mi się super sympozja, za które nic nie trzeba było płacić, a wiedza z nich wyniesiona jest bezcenna.
na pierwszy ogień poszedł temat; ‚ Maraton. Szczegóły, które robią różnicę – Marcin Nagórek, trener, ekspert magazynu BIEGANIE”. Dotychczas znałem go z tego co pisał i, że pomaga mojej koleżance w planowaniu treningów. Genialny facet, z olbrzymią wiedzą. Szkoda, że trwało tak krótko ;(
na deser zostawiliśmy sobie ”Jak biegacz powinien dbać o żelazo – czyli żywieniowe i pozażywieniowe aspekty gospodarowania żelazem – dietetyk Damian Parol, ekspert Biegu Wegańskiego”. wow. Ciągle brak mi słów. Wiem jedno tą wiedzą, nawet jeśli nie jesteście weganami i nigdy nimi nie będziecie muszę się z Wami podzielić. Gwarantuję, każdy z niej skorzysta. Każdy chce zdrowiej biegać, na deser wegańskie pasta party. Mimo, iż nie rozróżniam kolorów było kolorowo, odmiennie, ale bardzo węglowodanowo i smacznie. zaraz kolacja wegańska w doskonałym towarzystwie, i jak tu iść spać, skoro możnaby rozmawiać do rana?
Monika – dziękujemy!

Jutro trzymajcie kciuki. Przyjaciół za stolicy zapraszam do dopingu. Lepszej okazji w najbliższym czasie nie będzie wink emoticon
Wypatrujcie takiej oto koszulki i najchudszego biegacza na trasie. Waga idealna pokazała dziś – JAGODA to będzie Twój dzień wink emoticon
Jeszcze nigdy pozytywne komentarze nie były mi tak potrzebne. Pomożecie mi nimi, pomożecie lajk