„DLACZEGO POWINIENEM BIEGAĆ Z WYŻSZĄ KADENCJĄ”?

„Prędkość chodzenia i biegu (w metrach na sekundę) zależy od dwóch cech: długości kroku (m/s) i szybkości kroku (kroki/s). Prędkości biegania będą się zwiększać, jeśli długość kroku pozostanie stała, a czas kroku zmniejszy się (wzrost tempa kroku) lub jeśli tempo kroku pozostanie stałe, a długość kroku wzrośnie.” –Neuromechanics of Human Movement Kiedy po raz pierwszy … Czytaj dalej „DLACZEGO POWINIENEM BIEGAĆ Z WYŻSZĄ KADENCJĄ”?